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「言語化力」と「説明力」を磨くために我が家で実践している夜の習慣

AIの普及により「チャット」で考えを言語化・説明するスキルの重要性が高まっています。

我が家ではその訓練として、寝る前に子どもへ「今日楽しかったこと」を振り返ってもらう習慣をつけています。

子どものポジティブな話を親が要約して返すことで、「上手な説明の仕方」や「感情の言語化」を少しずつ学んでもらうのが狙いです。

この習慣を通して子どものスキルを磨きたい一方で、親自身の「言語化力」も向上させねばと痛感しています。

そのため、この一言日記も私自身の言語化の訓練と位置づけ、今後も書き綴っていこうと思っています

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この記事を書いた人

Dr.流星 – 精神神経学会専門医。精神保健指定医。
現役の精神科医であり、父親として日々子育てに奮闘中。
日々子育てに関連のある医学論文を読み、「科学的根拠に基づいた育児」をテーマに、子どもの心と脳の発達、メンタルケアについて情報を発信しています。現役パパだからわかる子どもの発達に関するリアルな悩みに寄り添いながら、家庭で実践できるヒントも紹介。ガジェット好きでもあり、育児に役立つ家電や子育てグッズを色々と試しています。子育ての悩みを軽減し、家族のメンタルヘルスを良好に保つ…そんな子育てに役立つ知識をお届けしていきます。

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