習慣化・ルール作り– category –
片付けや自己管理能力を育むためのルール設定。ご褒美を活用した行動変容など、無理なく続けられる習慣化のメソッドを公開します。
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習慣化・ルール作り
【精神科医が解説】なぜ思春期の子どもはスマホ、SNSをやめられないのか?スマホ依存、SNS依存に隠れる「報酬系」のシステム
現代のSNSアプリは、人間の脳——特に発達段階にある思春期の脳——の奥深くにある「報酬系」というシステムを直接的に刺激し、強烈な快感を生み出すように、世界中の優秀なエンジニアたちによって極めて精巧に設計されています。本記事では、臨床経験のある精神科医の視点から、最新の脳科学や心理学の知見を交え、「なぜSNSの『いいね』はそれほどまでに子どもたちを夢中にさせるのか」そのメカニズムを紐解いていきます。 -
習慣化・ルール作り
精神科医の視点から見た望ましい金銭教育とは
【精神科医が解説】子どものお小遣いは、金銭感覚や自己コントロール力、親子の信頼関係を育む大切な機会です。与え方や親子の対話を工夫し、健全な心の成長につなげましょう。 -
習慣化・ルール作り
金銭感覚の発達とお小遣いが与える影響
こんにちは、Dr.流星です。 子どもにお小遣いを渡すべきか、いつからどれくらい渡すべきか──これは多くの保護者が直面する悩みです。お小遣いは単なる「お金のやり取り... -
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子どもの片づけ・自己管理能力を育む
【精神科医が解説】「片づけができない」「時間を守れない」そんな片づけや自己管理に関する子育てのポイントを年代別に解説しています。
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