教育・生活習慣・しつけ– category –

【専門医が解説】絵本の読み聞かせは「1日1冊」でも子どもの脳や心に十分な効果があります。何十冊も読むノルマに追われて親が疲れてしまうよりも、無理のない範囲で継続することが大切です。この記事では、効果的な読み聞かせのポイントと、選ぶ・片付けるストレスを解消するおすすめのサブスクサービスを解説します。

【専門医が解説】「子どもに1つ注意するなら3つ褒めろ」は本当？脳科学や心理学の最新エビデンスに基づき、子育てにおける褒める回数と叱る回数の最適な比率を解説。最低限の「3回」、基本の「5回」、ハイリスクな子への「9回」の使い分けや、自己肯定感を伸ばす効果的な褒め方のコツを紹介します。

【専門医が解説】子どもの睡眠について年齢別に解説しています。子どもの健全な発育・発達に不可欠な適切な睡眠習慣を推奨睡眠時間、理想的な睡眠、昼寝の必要性、睡眠不足・過剰睡眠の影響などのポイントごとにまとめています。

【精神科医が解説】「夜中に何度も起きる」「寝相が悪くて布団を蹴飛ばす」幼児期の睡眠トラブルについて精神科医の視点から、未熟な生理機能に合わせた物理的環境（温湿度・照度）の最適化、窒息リスクを避ける安全対策、自立を助けるスリーパーや移行対象（安心毛布）の活用法を詳しく解説。

多くの保護者が悩む「赤ちゃんの絶壁」。しかし、良かれと思って使った枕が、実は窒息やSIDSの重大なリスクになることも。本記事では、米国小児科学会（AAP）やFDAの最新ガイドラインに基づき解説。枕を使わずに頭の形を綺麗に育てる「タミータイム」の実践法や、専門医への受診の目安をまとめました。

現代のSNSアプリは、人間の脳——特に発達段階にある思春期の脳——の奥深くにある「報酬系」というシステムを直接的に刺激し、強烈な快感を生み出すように、世界中の優秀なエンジニアたちによって極めて精巧に設計されています。本記事では、臨床経験のある精神科医の視点から、最新の脳科学や心理学の知見を交え、「なぜSNSの『いいね』はそれほどまでに子どもたちを夢中にさせるのか」そのメカニズムを紐解いていきます。

【精神科医が解説】子どものお小遣いは、金銭感覚や自己コントロール力、親子の信頼関係を育む大切な機会です。与え方や親子の対話を工夫し、健全な心の成長につなげましょう。

こんにちは、Dr.流星です。 子どもにお小遣いを渡すべきか、いつからどれくらい渡すべきか──これは多くの保護者が直面する悩みです。お小遣いは単なる「お金のやり取り...

【精神科医が解説】「片づけができない」「時間を守れない」そんな片づけや自己管理に関する子育てのポイントを年代別に解説しています。

【精神科医が解説】4～6歳の幼児期に適した習い事や体験、家庭で心がけるべきポイントを科学的根拠に基づいて解説します。