Youtube動画を作成したいけど、最近余裕がない話

日々の診療に加え、育児に追われながら、ブログ記事とYouTube動画の両方をこなすのは、想像以上に体力を削られてしまうのでYoutube動画の作成が全くできていないことが現状です。

動画制作はとにかく時間が溶けるので、つい睡眠時間を削ってしまいがちです。 しかし、精神医学的な視点から言えば、慢性的な睡眠不足はパパママの「メンタル悪化」の一番の引き金になることはわかっているので、無理をせず、動画作成は今はお休み中です。余裕ができれば少しずつでも作成していけたらと思っています。

私自身、情報発信は大好きなので今後もコツコツ続けていきますが、まずは親自身の「心の余白」を保つため、完璧主義を手放すことが何より大切だと痛感する日々です。

「やりたいこと」と「日々の育児・家事」の板挟みでお疲れのパパ・ママも多いことでしょう。しかし、親の心と体の健康を保つことが子どものメンタルヘルスを健やかに育てる土壌づくりには不可欠です。

「親が機嫌よく過ごす」ことが子どもにとっていかに重要かを今後も伝えていきたいと思います。

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