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【専門医が解説】絵本の読み聞かせは「1日1冊」でも子どもの脳や心に十分な効果があります。何十冊も読むノルマに追われて親が疲れてしまうよりも、無理のない範囲で継続することが大切です。この記事では、効果的な読み聞かせのポイントと、選ぶ・片付けるストレスを解消するおすすめのサブスクサービスを解説します。

【専門医が解説】「子どもに1つ注意するなら3つ褒めろ」は本当？脳科学や心理学の最新エビデンスに基づき、子育てにおける褒める回数と叱る回数の最適な比率を解説。最低限の「3回」、基本の「5回」、ハイリスクな子への「9回」の使い分けや、自己肯定感を伸ばす効果的な褒め方のコツを紹介します。

【精神科医が解説】ダラダラとスマホやSNSを見ながら夜更かししてしまう「リベンジ夜更かし」の心理について解説。疲れているのにスマホを見続ける行動は、「自分の時間を取り戻す」ための無意識的な防衛反応。また、日中のストレスや自己コントロール力の低下が夜更かしを引き起こす要因。改善策を通じて悪循環に陥らないために、専門家への相談が必要になる場合も。

日々の診療の中で、親子で見解が異なることがあります。 例えば、親は ・小学生のときから仲のいい友達と言えば1人か２人くらいで、クラスの友達とあまり仲良くしてた印...

【精神科医が解説】「寝なくても平気！」と思っている子どもは多く、目の前の楽しいことに釣られて睡眠を疎かにしがちです。そこでまずは素朴な疑問に答えてあげるといいでしょう。「人は寝なかったらどうなると思う？」と投げかけ、睡眠に関する興味を引きながら、睡眠不足が体と心に及ぼす影響を教えてあげましょう。

【精神科医が解説】学ぶことが好きになる育て方。18歳以上の学び続ける姿勢を維持する親のサポートや環境づくりについて解説。

【精神科医が解説】学ぶことが楽しくなる育て方。高校生が主体的に学ぶ力をつけるためのポイントを専門家が解説しています。

【精神科医が解説】子どもが勉強好きになる育て方。中学生の学ぶ意欲を維持する声かけや環境づくりについて解説しています。

【精神科医が解説】子どもが勉強好きになる育て方。小学校高学年の勉強意欲を伸ばす声かけや環境づくりのポイントを解説。

【精神科医が解説】子どもが勉強好きになる育て方。小学校低学年の意欲を引き出す声かけや環境づくりについて解説。