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【精神科医が解説】ダラダラとスマホやSNSを見ながら夜更かししてしまう「リベンジ夜更かし」の心理について解説。疲れているのにスマホを見続ける行動は、「自分の時間を取り戻す」ための無意識的な防衛反応。また、日中のストレスや自己コントロール力の低下が夜更かしを引き起こす要因。改善策を通じて悪循環に陥らないために、専門家への相談が必要になる場合も。

日々の診療の中で、親子で見解が異なることがあります。 例えば、親は ・小学生のときから仲のいい友達と言えば1人か２人くらいで、クラスの友達とあまり仲良くしてた印...

【精神科医が解説】「寝なくても平気！」と思っている子どもは多く、目の前の楽しいことに釣られて睡眠を疎かにしがちです。そこでまずは素朴な疑問に答えてあげるといいでしょう。「人は寝なかったらどうなると思う？」と投げかけ、睡眠に関する興味を引きながら、睡眠不足が体と心に及ぼす影響を教えてあげましょう。

【精神科医が解説】学ぶことが好きになる育て方。18歳以上の学び続ける姿勢を維持する親のサポートや環境づくりについて解説。

【精神科医が解説】学ぶことが楽しくなる育て方。高校生が主体的に学ぶ力をつけるためのポイントを専門家が解説しています。

【精神科医が解説】子どもが勉強好きになる育て方。中学生の学ぶ意欲を維持する声かけや環境づくりについて解説しています。

【精神科医が解説】子どもが勉強好きになる育て方。小学校高学年の勉強意欲を伸ばす声かけや環境づくりのポイントを解説。

【精神科医が解説】子どもが勉強好きになる育て方。小学校低学年の意欲を引き出す声かけや環境づくりについて解説。

【精神科医が解説】1～5歳の幼児期編、勉強好きになる育て方。学びへの興味を引き出す声かけや環境づくりのポイントを紹介します。

【精神科医が解説】子どもが勉強好きになる育て方。学びへの興味を引き出す声かけや環境づくりのポイントを紹介。