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【精神科医が解説】お子さんに「どうして夢を見るの？」と聞かれたら、少し答えに悩みますよね。夢は不思議な現象で、実は科学者にも完全には解明されていないのです。しかし、「夢にはどんな役割があるのか」についてはいくつか有力な説があります。

【精神科医が解説】「寝なくても平気！」と思っている子どもは多く、目の前の楽しいことに釣られて睡眠を疎かにしがちです。そこでまずは素朴な疑問に答えてあげるといいでしょう。「人は寝なかったらどうなると思う？」と投げかけ、睡眠に関する興味を引きながら、睡眠不足が体と心に及ぼす影響を教えてあげましょう。

精神科医パパが実践している、睡眠環境のポイントをまとめています。今回のテーマは「室温」について。

【精神科医が解説】脳と心の発達に大きな影響を与える子どもの睡眠。シリーズを通して年齢ごとの要点をまとめました。

【精神科医が解説】高校生の睡眠は日頃のパフォーマンスに大きく影響します。睡眠リズムのつくり方、親ができるサポート方法を専門家が解説。

【精神科医が解説】脳と心の発達に大きな影響を与える子どもの睡眠。小学生の睡眠リズムづくり、親ができるサポート方法を専門家が解説します。

【精神科医が解説】中学生の睡眠状態は脳と心の発達に大きな影響を与えます。睡眠の重要性やリズムづくり、親ができるサポートを専門家が解説しています。

【精神科医が解説】子どもの睡眠不足が日中の行動や感情に与える影響とは？実例と対策を精神科医が紹介します。

【精神科医が解説】子どもの脳と心の発達には質の良い睡眠が欠かせません。睡眠の役割と親ができるサポート方法を解説。

【精神科医が解説】脳と心の発達に大きな影響を与える子どもの睡眠。睡眠の重要性や適切なリズムづくり、親ができるサポート方法を専門家が解説。