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テスト前や仕事の締め切り前に急に部屋の掃除をしたくなる理由を、心理学（セルフハンディキャッピング）や脳科学の視点から分かりやすく解説。意志が弱いからではなく、心と脳を守る本能的なメカニズムだった？集中力を高める効果的な対処法も紹介します。

【精神科医が解説】子どもの人見知りは成長のサイン。年齢ごとに特徴や対応策は異なります。そんな「人見知り」について精神医学の視点から解説しています。